Onderzoek laat zien dat medewerkers met een gezonde leefstijl gemiddeld genomen een aanzienlijk lager verzuim hebben. Dit geldt onder andere voor werknemers zonder overgewicht (BMI tussen de 18,5 en 25 kg/m²). Zij hebben een relatief een laag verzuim in vergelijking met mensen met een ongezonde BMI (>25 kg/m²).

Daarnaast zijn gezonde werknemers productiever, hebben meer energie, en hebben daardoor meer lol in hun werk, wat ze weer uitstralen naar hun klanten. De gemiddelde werkdag kenmerkt zich door energiedips en sloten koffie. Dit kan je doorbreken door je bloedsuikerspiegel goed in balans te krijgen waarbij minder pieken en dalen voorkomen. Hoe je deze op peil houdt behandelen we in deze workshop.