Werkwijze
Voorafgaand aan de intake houd jij je voeding nauwgezet bij. Tijdens de intake zoomen wij gedetailleerd in op je huidige voeding en geef ik je wat kleine handvaten mee om direct toe te passen.
Het uiteindelijke doel wordt uitvoerig besproken en dit is dan ook het uitgangspunt van de hele begeleiding. Tevens komt je trainingsschema, werkweek, gezinssituatie aan bod en proberen wij de voeding hier zo goed als mogelijk bij te matchen. We laten niks aan het toeval over. Er is tevens een mogelijkheid tot het laten doen van een lichaamssamenstelling meting (ISAK).
Plan nu je kennismakingsgesprek in, dan kijk ik of ik je kan helpen!
Intakeconsult
-
Voedingsapp
Voorafgaand aan de intake houd je je voeding bij via een app -
Intakegesprek
Uitgebreid intakegesprek van 60 minuten in Amsterdam. Hier komen hulpvraag, gezondheid, ambities, trainingsplannen, voedingsinname en opstellen van doelstellingen aan de orde. -
Persoonlijk Voedingsplan
Ik lever jou maatwerk. Het voedingsplan is compleet afgestemd op jouw lichaam, jouw doel en jouw trainingsweek en thuissituatie. Bij dit plan komt een uitgebreide analyse en stappenplan hoe we jouw doel gaan bereiken. -
Verdere begeleiding
Is afhankelijk van de pakketkeuze.
Vervolgconsult
-
Start vervolgconsult
Een vervolgconsult duurt 30 minuten. -
Evaluatie Voedingsplan
Het voedingsplan wordt geëvalueerd. -
Meting lichaamssamenstelling
De lichaamssamenstelling kan worden gemeten. -
Vragen, coachen en doelen
Vragen, coachen en eventueel aanpassingen van de doelen.
