Voedingsadvies voor sporters

Als amateur triatleet, is de combinatie van een werkend leven met kinderen is een mooie uitdaging elke week. De energie in mijn lijf was niet altijd optimaal. Dat dit o.a. met voeding te maken heeft, wist ik wel, maar ik vond het lastig om daar zelf een positieve draai aan te geven. Jaime heeft me daar erg goed bij geholpen. Het bewust maken van de juiste voeding op de juiste momenten is echt een enorm verschil geworden in de energie die ik nu heb. Mijn lijf hersteld beter en sneller en ik ben overtollige vetmassa kwijtgeraakt.

Jaime’s voeding coaching heeft mij geholpen balans te vinden in mijn voeding. Een goede samenhang tussen koolhydraten, vetten en eiwitten waarmee ik met lekkere gerechten rustig maar gestaag afval en mijn doelen bereik.

Nutrition is the fourth discipline, wordt zo vaak gezegd bij triathlon. Maar het duizelde me af en toe hoeveel adviezen er waren! Jaime heeft mij veel geleerd over alles waar je rekening mee moet houden. Met concrete voedingsschema’s en lekkere recepten heeft hij mijn zoektocht naar de optimale voeding heel wat eenvoudiger gemaakt. Ik voel me sterker, herstel sneller en heb geen honger meer. Op naar nieuwe doelen!

Dankzij Jaime heb ik een nieuw, gezond eetpatroon gekregen. Oude gewoontes heb ik kunnen inruilen voor gezonde, smaakvolle alternatieven. De eerste resultaten na 8 weken spreken voor zich: 1,9kg en 1,7% vet lichter. Bovenal voel ik mij energieker en beweeg ik makkelijker.

Als gedreven amateur triatleet probeer ik zoveel mogelijk uit mijn trainingen te halen. Voeding heb ik helaas altijd te weinig aandacht gegeven. Als fulltime manager met een gezin en heel wat trainingsuren, heb ik te weinig tijd om uit te zoeken wanneer ik wat moet eten. De schema's van Jaime bieden voor mij echt een uitkomst, ik krijg precies binnen wat ik nodig heb. Hierbij houdt hij rekening met mijn vegetarisch/bijna vegan dieet en met mijn wisselende trainingsuren. Ik voel me fit, mijn huid ziet er beter uit en ben redelijk snel en gemakkelijk een aantal kilo's kwijtgeraakt. De recepten zijn lekker en het gezin eet vaak mee, ook belangrijk voor mij

Jaime heeft me geholpen om mijn droom 3 uur marathon te realiseren. i.p.v. stress in laatste dagen over wat te eten, gaf jaime’s voedingsplan ( voor en tijdens), mij rust en vertrouwen. Jaime dank voor het maken van plan !

Dankzij Jaime kreeg ik inzicht in m'n voeding, gedrag en prestaties. Met scherpe inzichten en minimale aanpassingen aan mijn eetpatroon ging ik met sprongen vooruit. Niet alleen ging mijn vetpercentage flink omlaag en mijn hardloopprestaties omhoog, ook werd eten leuker én lekkerder. Waarvoor grote dank!

Ik ben enthousiast triatleet maar ik wist eigenlijk te weinig over goed (sport)voeding. Ik kwam niet veel verder dan 'iets met eiwitten en koolhydraten', maar dankzij het voedingsadvies van Jaime heb ik nu veel goede en concrete handvatten en tips voor goed en gezond eten waarmee ik op een verantwoorde manier de nodige kilometers kan maken!

Een objectieve blik van een professional is gewoon een meerwaarde, of je nou al veel of weinig van voeding weet. Het nieuwe inzicht wat je krijgt neem je verder mee in je hele leven, en dan word de kleine investering eigenlijk heel logisch! Met Jaime zijn kennis hebben we de balans in elke maaltijd tot een hoger en efficiënter niveau kunnen tillen. Ik raad iedereen aan een consult te doen bij Jaime, je leert er ontzettend veel van!