Voedingsadvies voor sporters
Je bent sportief, je hebt een volle trainingsweek, maar op het gebied van voeding doe je maar wat. Wil je een paar kilo's verliezen, een lager vetpercentage, minder vaak moe zijn, of gewoon weten wat je moet eten? Kom dan langs in Amsterdam voor een op maat gemaakt voedingsadvies voor sporters en wordt fitter dan ooit!
Persoonlijk Weekmenu
Kost het jou moeite om een gezonde en lekkere maaltijd te koken? En krijg je wel de juiste voedingsstoffen binnen voor jouw persoonlijke doel? Ik bied je een helpende hand!
Werkwijze
Voorafgaand aan de intake houd jij een aantal dagen je voeding bij in een app. De intake duurt 60 minuten en tijdens dit gesprek bespreken wij je gezondheid, sportieve ambities, trainingsplan, voeding en stellen wij korte en lange termijn doelstellingen op. Vervolgens maak ik een persoonlijk plan op basis van jouw voorkeuren, afgestemd op jouw trainingsweek!
Maak vandaag nog een stap richting jouw sportieve doel en ga voor goud!
Over Mij
Als fanatiek marathonloper en voedingsdeskundige weet ik als geen ander wat het belang van goede voeding is. Door mijn ervaring als chefkok en receptontwikkelaar spelen koken, smaken en recepturen ook een belangrijke rol in de adviezen die ik geef. Deskundig advies in een smakelijk jasje, optimaal afgestemd op jouw sport.
Workshops
Wist je dat elke euro die jij als werkgever investeert in de gezondheid van je medewerkers, je gemiddeld 3 à 4 euro uitspaart? De workshop ‘productiever door slimmer koken’ leert jouw werknemers wat een gezond broodtrommeltje is. Wil je juist meer weten over de relatie tussen voeding en sport?
E-BOOK
Hoe herstel je het beste na een lange duurloop en wat moet je eten voordat je de krachthonk in gaat? In dit e-book vind je de ultieme sportrecepten zodat je voortaan weet wat je moet eten voorafgaand, tijdens en na je inspanning. Klik hier om hem gratis te downloaden!
Je voedingspatroon is één van de belangrijkste schakels richting jouw sportprestatie(s).
Blog
Machiel
Jaime heeft me geholpen om mijn droom 3 uur marathon te realiseren. i.p.v. stress in laatste dagen over wat te eten, gaf jaime’s voedingsplan ( voor en tijdens), mij rust en vertrouwen. Jaime dank voor het maken van plan !
Dani
Dankzij Jaime kreeg ik inzicht in m'n voeding, gedrag en prestaties. Met scherpe inzichten en minimale aanpassingen aan mijn eetpatroon ging ik met sprongen vooruit. Niet alleen ging mijn vetpercentage flink omlaag en mijn hardloopprestaties omhoog, ook werd eten leuker én lekkerder. Waarvoor grote dank!
Marleen
Ik ben enthousiast triatleet maar ik wist eigenlijk te weinig over goed (sport)voeding. Ik kwam niet veel verder dan 'iets met eiwitten en koolhydraten', maar dankzij het voedingsadvies van Jaime heb ik nu veel goede en concrete handvatten en tips voor goed en gezond eten waarmee ik op een verantwoorde manier de nodige kilometers kan maken!
Jeroen Ransijn
Een objectieve blik van een professional is gewoon een meerwaarde, of je nou al veel of weinig van voeding weet.
Het nieuwe inzicht wat je krijgt neem je verder mee in je hele leven, en dan word de kleine investering eigenlijk heel logisch! Met Jaime zijn kennis hebben we de balans in elke maaltijd tot een hoger en efficiënter niveau kunnen tillen.
Ik raad iedereen aan een consult te doen bij Jaime, je leert er ontzettend veel van!
Lucien van Erck
Ik ben begonnen met het weekmenu en de recepten zijn top. Erg lekker en ze zijn overzichtelijk weergegeven. De boodschappenlijst is heel fijn. Heb als profiel krachttraining/aankomen in spiermassa gekozen ben benieuwd wat de resultaten zullen zijn over een aantal weken.
Isabel Ana Louisa
Door dit weekmenu hoef ik niet meer na te denken hoe ik op een gevarieerde manier voldoende voedingstoffen binnenkrijg. De bananenpannenkoek met ricotta en bosbessen is een aanrader: makkelijk te bereiden, voedzaam en ontzettend lekker!
Joris
Jaime is behalve kundig voedingsspecialist en toegewijd sporter, ook een echte liefhebber van goed eten en bijzondere smaken. Zijn gerechten zijn dus niet alleen gezond, maar ook ontzettend lekker.
Yente Bouwmeester
Na een intake bij jaime ben ik aan de slag gegaan met mijn voeding. Naast een druk trainingsschema heb ik nu ook mijn voedingsschema hier aan weten te koppelen, met tot nu toe hele goede resultaten. Ik heb meer energie, voel me sterker en fitter en heb geen last van futloosheid. Met een focus op timing van eiwitten en slimme tussendoortjes ben ik stappen vooruit gegaan. dankjewel!
Jip van den Toorn
Jaime heeft me ontzettend geholpen met de sportprestaties behalen die ik wil behalen. Hij heeft me geholpen om een passend dieet te vinden die past bij mijn chaotische werk en zware kickboks trainingen. Ook staat hij 24/7 klaar om al mijn dieetvragen op een duidelijke manier te beantwoorden. Ik wist niet dat ik zoveel meer energie en kracht zou krijgen door een verandering in mijn dieet. Ik ben frias foodcoaching dankbaar voor het laten zien dat dit kan.
Nieuwsbrief
Blijf wegwijs binnen voeding! Ontvang iedere maand een overzicht van de nieuwste blogs, speciale aanbiedingen en food events!
