Voedingsadvies voor sporters

Je bent sportief, je hebt een volle trainingsweek, maar op het gebied van voeding doe je maar wat.

Wil je een paar kilo's verliezen, een lager vetpercentage en weten wat je exact moet eten? Meld je dan nu aan voor een op maat gemaakt voedingsadvies!

voedingsadvies sporters triathlon

Welke sport doe jij?

triathlon medaille

Triathlon

Veel zwemmen, fietsen, lopen én gezond eten, het lijkt bijna onmogelijk. Toch kan het. Met de juiste gezonde maaltijden wordt jij een betere triatleet!

wielrennen voeding

Fietsen

Veel fietsen betekent veel gezond eten. Zonder een voedingsplan kan je beter niet de racefiets op stappen. Wordt iets lichter, zodat je binnenkort die Col makkelijker opkomt, met behoud van kracht!

hardlopen voeding

Hardlopen

Voel je sterker, lichter en sneller op je hardloopschoenen door een uitgekiend voedingsplan. Als ervaren marathonloper kan ik je goed helpen!

vegan eiwitrijke maaltijd

Gratis Weekmenu

Kost het jou moeite om een gezonde en lekkere maaltijd te koken? En krijg je wel de juiste voedingsstoffen binnen voor jouw persoonlijke doel? Ik bied je een helpende hand!

    Testimonials

    Yvonne
    Ik heb bij Jaime een foodcoaching traject gedaan, omdat ik wilde leren eten als een triatleet. Ben niet meer de jongste (67) en vraag veel van mijn lijf.  Na 3 maanden coaching weet ik precies wat ik moet eten. Terwijl de focus níet op afvallen lag, raakte ik toch 5 kilo kwijt. En dat zónder spiermassa te verliezen.
    Diana
    Jaime made me realize that there is a massive correlation between food and performance. I have them both now way more connected with each other and depending on whenever I’m having a rest day, moderate day or a intense training day, I adjust what I eat. I feel way more energized and powerfull!!”
    Raoul
    Ontzettend fijn om met jaime te werken. Met mijn mega drukke baan was er bijna geen beginnen aan. Toch ben ik met een nauwkeurig plan en heerlijke maaltijden ik richting mijn streefgewicht gegaan, waarvoor hulde aan jaime. Door  wekelijkse coaching begrijp ik waarom ik bepaalde keuzes moet maken en deze pas ik de rest van mijn leven toe. Erg blij met deze investering.
    Adrie
    Echt veel aan de voedingsadviezen gehad. In een half jaar 6 kilo kwijtgeraakt, dit is meteen van invloed op mijn tijden. Recepten zijn nog eens lekker en leuk om te maken ook.
    Peter
    Mijn voeding was toch al optimaal? Best wel liet ie weten. ⁠Maar kleine veranderingen hebben een grote impact. In de ochtend kwark in plaats van yoghurt, met de lunch ook eiwitten, veel meer groenten (bij de lunch!) en bewuster eten op de zwaarste trainingsdagen. Ik merk nu al verschil. Minder trek in tussendoortjes bijvoorbeeld. En ik voel me fit tijdens trainingen, terwijl ik wel langzaam wat lichter word.⁠
    Arthur
    Jaime heeft me perfect geholpen door een schema te maken wat perfect paste op mijn dagelijkse bezigheden. De cravings verdwenen en in 7 weken zijn er ook nog eens 3 overbodige kilo's vanaf gevlogen! Ik voel me nu helemaal ready voor mijn eerste full distance triathlon en kan niet wachten om te starten!!
    Mike
    "Jaime heeft er met zijn gedegen voedingsadviezen voor gezorgd dat ik het sub 3 uur marathon doel in Amsterdam glansrijk heb kunnen behalen! De rol van voeding heb ik in het verleden onderschat in de aanloop naar (en tijdens) een evenement als de marathon. Jaime biedt maatwerk voor mij als vega. Welkome adviezen en voor een fanatieke amateursporter!"
    Bianca
    Als triatleet, is de combi van een werkend leven met kinderen een grote uitdaging. De energie in mijn lijf was niet altijd optimaal. Jaime heeft me daar erg goed bij geholpen. Het bewust maken van de juiste voeding op de juiste momenten is echt een enorm verschil geworden in de energie die ik nu heb. Mijn lijf herstelt beter en sneller en ik ben overtollige vetmassa kwijtgeraakt.
    Philip
    Jaime’s voeding coaching heeft mij geholpen balans te vinden in mijn voeding. Een goede samenhang tussen koolhydraten, vetten en eiwitten waarmee ik met lekkere gerechten rustig maar gestaag afval en mijn doelen bereik.
    voedingsadvies hardlopen

    Maak vandaag nog een stap richting jouw sportieve doel en ga voor goud!

    voedingsadvies hardlopen

    Over Mij

    Als fanatiek marathonloper en voedingsdeskundige weet ik als geen ander wat het belang van goede voeding is. Door mijn ervaring als chefkok en receptontwikkelaar spelen koken, smaken en recepturen ook een belangrijke rol in de adviezen die ik geef. Deskundig advies in een smakelijk jasje, optimaal afgestemd op jouw sport.

    Een passend advies bij jouw eetgewoonten, sportpatroon en leefstijl.